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Bronzer, dormir ou lire au Soleil : autant de petits plaisirs qui ne se refusent pas dès le début de l’été. A condition de bien protéger sa peau !

La peau comporte deux couches, avec chacune un type de cellule et un rôle défini: au dessus du derme, la partie intérieure de la peau, se trouve l’épiderme. Cette surface très fine –moins d’un millimètre d’épaisseur-, est elle-même composée de cinq éléments différents. Elle protège le corps de toutes les agressions extérieures et fabrique le pigment qui donne sa couleur à la peau et lui permet de résister au soleil : la mélanine. Plus la peau en produit, plus elle est foncée.

Cette protection suffit durant la vie quotidienne, mais attention : la peau peut souffrir d’une exposition trop intense, trop longue ou trop souvent répétée au soleil ou aux ultraviolets. Les cellules chargée de produire la mélanine peuvent en particulier devenir cancéreuse et développer un mélanome : plus rares mais plus graves que les autres cancers de la peau, ils sont responsables de plus de mille décès par an, même si un diagnostic précoce permet de les guérir dans la majorité des cas. On dénombre environ 4000 à 6000 nouveaux cas par an.

Les personnes ayant la peau claire et de nombreux grains de beauté sont particulièrement touchées, et les mélanomes se développent souvent entre quarante et cinquante ans.

Protéger sa peau du soleil et des ultraviolets reste cependant la meilleure solution, et des solutions simples existent.

Tout d’abord, contrôlez le temps que vous passez au soleil : commencez par un temps d’exposition court, puis augmentez progressivement la durée de vos siestes sur la plage ! Evitez aussi de vous exposer entre midi et seize heures, car c’est à ce moment que le soleil est le plus dangereux.

Protégez vous : une crème solaire adaptée à votre peau avec un indice supérieur à 20 – plus elle est claire, plus l’indice sera fort-, un chapeau et des lunettes de soleil, un parasol. Appliquez la crème solaire toutes les deux heures ou après chaque bain. Couvrez vos taches de naissance, si vous en avez,

Pensez aussi impérativement à protéger vos enfants : écran total et T-shirt en dessous de trois ans, tête couverte et lunettes sont indispensable, car leur peau est beaucoup plus fragile. N’oubliez pas qu’un enfant qui a eu de nombreux coups de soleil a de plus grandes chances de développer un mélanome à l’âge adulte. Des facteurs génétiques existent également : si quelqu’un dans votre famille a développé un mélanome, il y a des chances pour que vous soyez également sensible au soleil : n’oubliez pas de vous protéger !

Si vous êtes adepte du bronzage en cabine, allez toujours dans un centre spécialisé ou possédant du personnel formé plutôt que de jouer aux apprentis-sorciers. Ces lieux sont strictement contrôlés par la législation et ne peuvent pas vous proposer plus d’un certain nombre de séances, en fonction de votre peau et de la durée d’exposition. Ils sont également interdits aux mineurs et peuvent vous demander une pièce d’identité pour justifier de votre âge. Enfin, espacez vos rendez-vous et consultez un dermatologue avant de vous lancer.

Protéger votre peau, ne pas vous exposer trop longtemps, faire attention à vos enfants et rester raisonnable question UV artificiels : autant de conseils simples et faciles à mettre en pratique si vous voulez bronzer sans danger pour votre peau, en toute sécurité !

photo du site  www.lepost.fr